Rotina e sono
Quantas horas uma criança precisa dormir? A tabela por idade
De 10 a 13 horas aos 3 a 5 anos, de 9 a 12 horas aos 6 a 12: veja a tabela de sono por idade da Sociedade Brasileira de Pediatria e como chegar lá.
Rotina e sono
Horários, telas, hora de dormir e manhãs sem correria: como montar uma rotina previsível que ajuda a casa inteira.
Guia · Rotina e sono
Rotina da manhã sem correria: do acordar ao portão da escola em 5 passos
Manhã de grito, atraso e café no carro? Veja 5 passos para organizar a rotina da manhã das crianças, da noite anterior ao abraço no portão da escola.