Synapta em Goma ou em Gotas: qual formato serve para a sua criança

Muitas famílias chegam até a Synapta com a mesma dúvida: goma ou gotas? O que muda, antes de tudo, é o jeito de tomar. Este texto reúne, num só lugar, o que diz o rótulo de cada formato, a dose por idade e as perguntas que mais aparecem.

Entenda o porquê: por que dois formatos

Suplemento só funciona como complemento se for tomado todo dia, e para isso precisa ser aceito. Algumas crianças pedem a goma de ursinho sem esforço; outras não mastigam bem ou recusam a textura. Por isso a Synapta existe em dois formatos: a goma de ursinho e as gotas, os dois sabor framboesa ^{1 2}. As gotas servem para quem não mastiga bem ou recusa a textura da goma.

Vale lembrar o papel de qualquer suplemento alimentar. Para a Anvisa, suplementos são produtos para ingestão oral destinados a suplementar a alimentação de pessoas saudáveis, complementando, e não substituindo, a alimentação saudável ³.

Goma ou gotas: as diferenças

O que tem na goma

A porção da goma para 4 a 8 anos (1 goma de 2,5 g) traz as quantidades abaixo, com o percentual do valor diário de referência entre parênteses, conforme a informação nutricional do rótulo ¹:

Dos 9 aos 18 anos, a porção é de 2 gomas (5 g), com o dobro das quantidades; o percentual do valor diário muda porque a referência dessa idade é outra ¹. A informação nutricional da Synapta em Gotas está no rótulo do frasco.

O que os nutrientes fazem (alegações autorizadas pela Anvisa)

• A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo.
• O zinco auxilia no funcionamento do sistema imune.

As duas frases estão na lista oficial de alegações autorizadas para suplementos alimentares, a IN nº 28/2018 da Anvisa ³.

O que não tem

Segundo o rótulo, a goma não tem açúcar adicionado (0 g na porção) e não contém glúten ¹. A doçura vem de maltitol e isomalte, a cor vem de extrato de casca de uva e betacaroteno, e o aroma de framboesa é natural. A lista de ingredientes não traz melatonina nem outro hormônio, nem estimulante como cafeína ou taurina ¹. Para as gotas, a lista de ingredientes está no rótulo do frasco.

Como escolher

• A criança mastiga bem e gosta de goma? Comece pela goma.
• Não mastiga, engasga com facilidade ou recusa a textura? Prefira as gotas.
• Tem menos de 4 anos? A orientação de uso dos dois formatos começa aos 4 anos ^{1 2}; para crianças menores, a conversa é com o pediatra.

Antes de começar qualquer suplemento, a recomendação da Academia Americana de Pediatria é conversar com o pediatra, que avalia a alimentação da criança e a necessidade ⁴. O passo a passo de uso está em como usar a Synapta no dia a dia. E, para entender por que a variedade do prato importa, leia fome oculta: o que é.